Porque as mulheres têm mais facilidade de engordar que os homens?

Na verdade não existe uma razão isolada para essa questão! Talvez uma razão pela qual possamos nos entender um pouco melhor, é que as mulheres são regidas pelos hormônios, e isso faz uma grande diferença.

Diferentemente do que afirmam namoradas, mães, tias, amigas e irmãs na frente do espelho, não é um fato que as mulheres sempre engordam mais fácil do que os homens. Em termos estatísticos, pode até ser verdade. Mas a questão não tem nada a ver com o gênero, e sim com massa muscular. Explica-se: os homens, geralmente dotados de um volume maior de ossos e músculos, apresentam um metabolismo mais acelerado do que o das mulheres. Mas mulheres musculosas também apresentam um metabolismo turbinado. E homens fracotes, sem músculos, terão um metabolismo mais lento. Resumo: quem vai ditar as regras é a constituição corporal de cada um, e não o sexo.

É verdade que os homens têm alguns outros fatores a seu favor. Para começar, eles contam com a testosterona, o hormônio masculino por excelência, relacionado ao aumento de massa muscular. Elas, por sua vez, são afetadas pelo hormônio feminino estrogênio. "Essa substância trabalha para promover o aumento do peso, ou impedir a sua perda, e isso torna mais difícil para a mulher emagrecer", diz o médico britânico Ian Campbell, diretor da Weight Concern, entidade de apoio a pessoas com problemas de obesidade. Na Grã-Bretanha, índices de obesidade são similares nos dois sexos - mas há 3 vezes mais probabilidade de que uma mulher seja uma obesa mórbida do que um homem.

O metabolismo feminino é mais lento que o masculino, isso porque naturalmente - independente de serem ou estarem magras, eutróficas ou acima do peso - as mulheres possuem mais massa gorda e os homens mais massa muscular. Ao contrário do tecido muscular que é ativo e necessita de energia para manter-se, o tecido adiposo não gasta energia.

O que determina uma quantidade maior de massa muscular no homem é o fato de ele possuir maiores concentrações de testosterona, hormônio masculino responsável pelo aumento da massa muscular.

Consequentemente por possuírem mais músculos, em uma hora de atividade aeróbica forte contínua, o homem gasta em média 800 calorias, e a mulher cerca de 600 caloriasmesmo se tiverem a mesma altura, peso e idade.

A questão não tem nada a ver com o sexo, e sim com volume de massa muscular. Quem vai ditar as regras é a constituição corporal de cada um.


Fonte: Temas Livre